شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
source
کلافه از سرعت پایین کاهش وزن؛ چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟
توسطmodekhabari.ir
سپتامبر 26, 2024