دانه چیا با ترکیبی از فیبر، امگا3، می تواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و حتی زیبایی پوست و مو کمک کند. – مهر نوشت: خواص دانه چیا، مانند هر ماده غذایی دیگر، از ارزش های تغذیه ای آن ناشی می شود. در هر 100 گرم از این دانه، ترکیباتی چون 6 درصد آب، 16.5 گرم پروتیین، 42.1 گرم کربوهیدرات، 30.
منبع خبر: اطلاعات آنلاین
دسته بندی خبر: پزشکی
source
