رسیدن به وزن ایده آل فقط به زیبایی مربوط نیست، بلکه به سلامتی هم بستگی دارد. در این مطلب با کمک شاخص BMI وزن مناسب خود را تعیین می کنید و با نمونه برنامه های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان، – گام به کنار و لمس پا 4*12 فقط ورزش کافی نیست! شما برای رسیدن به وزن مناسب، به چند عامل …
منبع خبر: خبر ورزشی
دسته بندی خبر: ورزشی
source
